长睦苑社区 有氧运动 快乐健身

luqifn

还记得学生时代的课间广播操吗，那激情昂扬的音乐，简单而强健有力的动作，是否让你想起了青春的脉动。

近日，在长睦苑社区的活动室里就时常能听到广播操的音乐，一群年轻人在做有氧健身操。原来是社区举办的以“有氧运动·快乐健身”为主题的健身活动，每周两个小时的健身操有助于解决久坐的疲劳。现在的快节奏生活让许多年轻人没有时间运动，或者缺少运动的氛围，长睦苑社区就为大家提供了这样的场所和氛围。这样的健身活动不仅增加了氧气的需求，加快了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。同时做操时精神舒畅、心旷神怡，成为调整心态，放松精神，陶冶情操的有效手段。

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LIHELIANG

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好记性

下次我也要参加！

nen110

等退休后就可参加了