烈日当空！女孩当全力备战！

簡簡單單

夏日炎炎，空气闷热，动辄挥汗如雨，头晕脑胀，不管是宅妹还是办公室OL一族，都难免遭受暑毒“迫害”。特别是几大火炉城市，即使空调吹出来的风也是热的，那叫一个折磨！更严重的是酷热对于亲们的皮肤也是严重教给的时候，搞不好没晒成小麦色，先爆了皮起了痘，呜呜～那才叫痛苦喔！
   所以本美眉专门介绍一套专门对付酷热的计划，当然为表真诚，咱也得露个相，偶长的还算清爽吧～


遮阳伞：伞是一定要备一把，颜色不要深，深了容易吸热。个人稀饭浅蓝浅绿。要清盈小巧就可，要随时可以收起来放在包包里。


食品：多吃西瓜，清暑解热。家里备点绿豆，煮点绿豆粥，还可以放一份在冰箱，下班回家就可以吃一杯冰绿豆羹。那叫一个爽歪歪！自己动手做一盘什锦水果沙拉自然是不能少了，营养美白又好吃。


饮料：
夏天来了！烈日当头照，嗓子冒烟了，喝杯白开水太无聊，来点其它的，又怕甜甜腻腻？艳阳高照在邀请你出去旅游透口气，去逛街换新装，去健身房修炼热辣身材，去卡拉ok飙歌，不过……清爽的你又讨厌大热天挥汗如雨后，口干舌燥，粘粘乎乎？有没有想到，当果汁饮料遇到清爽，这些都不是问题！这里特别推荐！『美汁源』推出的全新清爽系列果汁饮料『美汁源10 分V』，让果汁饮料也变得清爽无比，可击退粘腻，享受清爽解渴的口感，享受果汁的自然味道，还能轻松补充10种营养元素。


活动：野营，每年夏天参加几次野营绝对是美事，看美景、呼吸新鲜空气、住帐蓬、望星空，不过本美眉野营时特别半夜有动物出没，怕怕啊，所以一定要有猛男护航才保险喔！


运动：游泳，装上泳衣带上几个女伴同，去海边休个假，冲个浪爽极了。如果不想去海边去市内的游泳馆也一定要去一下。夏天如果没有去游泳，那真是对不起夏天这天赐的游泳时节了。不过去室外，千万别忘了涂防晒霜喔，要不晒成南非同胞影响市容.......


化妆品：本美眉的皮肤一直都很好，重要的一点除了底盘好，还有一个就是合理的运用护肤品，夏天用护肤切忌用多种，也不宜厚厚的涂几层，越厚反而影响正常皮肤的通透性，皮肤不呼吸了，迟早出问题。个人的意见是用清爽型洁面乳净脸后，上一点清透保水的，外出时适量来点清凉型的防晒霜即OK。

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呆在家里别出去最好