秋季养生汤---萝卜排骨汤

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　　萝卜有降气化痰平喘的功效，对于慢性气管炎和哮喘痰多气喘有一定作用。萝卜是含有糖化酶能分解食物中的淀粉和脂肪，使之分解后为人体吸收和利用，同时大量的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有利于排出废物，爱美的美眉可以用治疗便秘和青春痘。对于减肥有一定的作用。同时萝卜中也含有大量的钙，还不含有草酸，更利于吸收，是补钙佳品。排骨还有丰富的优质蛋白质。
　　制作方法:
　　1、萝卜排骨汤食材---排骨。
　　2、萝卜排骨汤食材---萝卜和葱姜山楂。
　　3、排骨泡去血水后焯水后洗净捞出备用。
　　4、汤锅加水放入焯水的排骨煮。
　　5、煮开后去掉浮动的沫子，放入葱姜和山楂小火慢慢煲。
　　6、等待骨头熟的时候把萝卜洗净切成块重新清洗一下。
　　7、排骨煲一个小时左右，肉已经烂了，加入萝卜大火烧开后转小火煮。
　　8、煮大约20分钟萝卜酥烂即可加入盐和鸡精和胡椒粉调味，加入小香葱
　　和香菜即可。

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