节庆宴席6大清肠食物不可缺（转）

打个酱油而已

①玉米，可降低血胆固醇并软化血管。
②银耳多糖有明显的抗血栓作用。
③红枣，提高机体抗氧化能力和免疫力。
④红薯，被称为“肠道清道夫”。
⑤菊花，有降低血脂的效能。
⑥苹果，除了其所含的果胶有降低血中胆固醇的作用，苹果含丰富的钾，可排出体内多余的钠盐。

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身体健康就是报答父母最好的方法，多清清肠胃。