每天喝三杯酸奶消耗脂肪

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一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。酸奶里有丰富的钙离子，它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐、蔬菜、谷类食品食用，会更好地发挥效果。此外，吃早点时在面包
上不妨涂点蜂蜜，对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病，注意要用深暗颜色的蜂蜜，而不是浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。

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葵花籽

赶紧去喝酸奶:P

枫叶

谢谢，春节一过长胖不少，要减肥了:lol