怡瑞健身中心

波仔11

怡瑞健身中心位于丁桥镇文体中心二楼，面积约2000平方，配置了乒乓球，台球，大型操房，武道馆，瑜伽室，单车房，有氧跑步区，，器械力量区等场馆。开始项目有：瑜伽，拉丁，肚皮舞，爵士，街舞，有氧等个类操课。怡瑞健身中心提供大规模的健身场所和齐备的设施，拥有国内先进的身体测试仪器，为每一位会员提供定期的测试并为其量身定制完备的个性健身计划和教练跟踪指导服务，达到身和心的双重服务。怡瑞的健身理念：我运动，我健康，我快乐！旨在树立丁桥镇专业化和高品位的健身场所，引领全镇居民投入到体育健身活动当中，牢固休闲理念，提高僧或品质，权利创造都是生活新概念。
     瑜珈的好处 瑜珈是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。 瑜珈最大的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜珈，男女老幼都可以练习，它对人体也没有特殊的要求，对防病健身的特点，主要表现在以下几个方面： 1、能消除烦恼，平静心境。 2、能维持姿势平稳。 3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消除脂肪，而对过瘦的人又能增！加体重，能维持饮食平衡。 4、少能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有较好的疗效。 肚皮舞介绍： 肚皮舞风靡世界很大一部分原因是由于它是一种健康的舞蹈，对女性的身体有着特别有效的保健作用。首先，肚皮舞尽管名字叫做肚皮舞，绝大多数的肚皮舞动作是集中在腰腹部份。 但实际上它是一种全身运动。肚皮舞可以让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性 也就是说，肚皮舞＝瑜伽＋舞蹈的一种新潮健美舞蹈。 么肚皮舞到底有多健康？我把它总结为四大疗效，相信你在练习过一段时间之后一定会有所感受。 一、纤腰紧腹 让减肥塑身不再是神话 二、提臀丰胸 让你的身材凹凸有致 三、媚骨柔情 让你从此风情万种 四、减压放松 感受独特的“身”呼吸 健康不是一切，但没有健康就没有一切。                                          联系电话：15158054670   QQ254330625

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丁桥女婿

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