三道菜增强小孩抵抗力

xxyyl

要增强抵抗力，吃药可不是个好办法，最好的办法就是食补，缺什么就补什么。尤其是冬天给小孩子食补最能增强抵抗力。

  杭州市红十字会医院主任中医师、儿科专家邵医生推荐了三道菜，大家可以试试。

  第一道是冬笋鲫鱼汤，这个对体弱的、尤其是脾胃功能比较差的小孩比较有用；第二道是萝卜烧排骨，萝卜有理气健胃作用、排骨营养又好，猪排骨和羊排骨都可以用；第三道就是鹌鹑蛋烧羊肉了，这个菜对寒症，就是比较怕冷的小孩效果较好。

  邵医生说，食补也不能乱补，比如有事没事给孩子吃人参桂圆什么的，只会有害无益。冬天虽然冷，也不能整天让孩子窝在家里，多出去走走，抵抗力会更好。尽可能多晒晒太阳，阳光可以促进体内的维生素D吸收，孩子不容易缺钙。

版权声明

1、转载或引用本网站内容须注明原网址，并标明本网站网址(https://www.dignqiao.cc)。 2、转载或引用本网站中的署名文章，请按规定向原作者支付稿酬。 3、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。 4、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者，本网站保留追究其法律责任的权利。 本站唯一网址：https://www.dingqiao.cc

天天舞

:victory::victory::victory: