做到这三点 孩子睡眠好

好记性

怎样培养孩子良好的睡眠习惯：
1、制定一个有规律的睡眠和休息计划，并且坚持执行。
2、为孩子提供良好的睡眠环境，温度适宜.光线微弱.被裖厚度适中.环境舒适宁静对睡眠都很重要。另外，不要平繁地变换孩子的睡眠环境。
3、在孩子睡眠过程中，不要过度关注，有时孩子翻身、轻微哭吵只是从深睡眠到浅睡眠的过程，不需要给予肢体或语言上的安慰，额外的关注反而为干扰孩子再次从浅睡眠进入到深睡眠。

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喜得千金

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好记性

喜得千金

好记性 发表于 2012-12-7 10:59
希望对你有用，我也在管小孩，我们就为了一个目标“把小孩管好”多多交流探讨

好的