喝银耳汤不用添佐料

1.哪些食物在冬天，在北方这样的天气能够很补水呢？

第一个就是猪油，有一个保水的作用，让我们皮肤水分比较充足。第二个就是我比较推荐的银耳羹。

2.需要加什么东西吗，我们知道银耳羹通常有一些配料在里面，像枸杞之类的，需要加什么配料吗？

 这个有说法的，很多人都认为银耳羹一定要加点配料，觉得这样才补，实际上单独一个银耳羹已经很补了，如果加配料的时候反而要小心，因为不同的配料有不同的作用，要根据体质。

很多人都认为银耳要放红枣、枸杞、雪梨。

但是其实不然，比如银耳放红枣就不是一个特别好的搭配，为什么呢？因为红枣是生湿热的，银耳也是补水的，它们两个放在一起有点不协调，两个都是生湿的，而银耳比较平和，可是红枣却很容易生热，那样就不舒服。放莲子、枸杞还可以。

我的推荐，其实在冬天的北方，我们喝银耳汤的时候可以不用放任何东西。

其实不放任何东西，银耳已经是很补的东西了。

可以只加一些冰糖，炖一下就可以了。

银耳实际上对于男女老少来说都是非常补的东西，它本身的作用就了，像对于女孩来说是百分之百的胶原蛋白，所以女孩子吃可以润肤、养颜，祛斑。

可以每天吃，我就是每天吃，每天早上都会喝一碗。

银耳羹就是天生的胶原蛋白，很好吸收，如果你吃银耳羹的话比喝那些买的很贵的胶原蛋白更好用。人工合成的可能不是那么好吸收，所以你早上起来空腹喝一碗肯定比胶原蛋白要好。

无意中看的帖子，给大家提了一个醒，也答了一个疑，就是冬天喝银耳糖实际上不一定加很多其他的食材，光是银耳就已经很补了。

银耳汤